За да бъде здрав човек са му необходими няколко неща: чист въздух, чиста вода и чиста, пълна с полезни вещества храна.
В днешният ни свят, като следствие от развитието и техническият прогрес вече нито едно от тези неща не са това, което са били преди години.
Съвременният начин на живот и последствията за нашето здраве
Всички сме щастливи с предимствата и удобствата, които ни създават достиженията на цивилизацията: автомобили, телевизори, мобилни телефони, компютри, безжичен интернет и вече дори не можем да си представим живота без тях. Живеем в презастроени райони във високи бетонни сгради, далеч от природата и земята. Работим в закрити помещения, изложени на изкуствена светлина и въздух, преработван от климатици. Подложени сме на невероятен стрес и на всякакъв вид замърсявания. Те бомбардират нашата клетъчна структура и ден след ден ни приближават към хроничните заболявания. Естественият радиационен фон, към който нашият организъм се приспособява в продължение на хиляди години, през последните 70 години се е увеличил над 50 пъти.
А храната – съвременната истина за нашата храна е, че тя е бедна на градивни елементи, необходими за поддържане на човешкото здраве. Почвите са изтощени и обеднели на минерали след продължителна и неправилна обработка. Живата природа се унищожава методично от радиационното замърсяване, вредните отпадъци от промишленото производство, пестицидите, инсектицидите, нитратите и другите последствия от неправилното стопанисване от човека. Като добавим киселинните дъждове, при които изгорелите газове и отровните вещества, изхвърлени във въздуха от промишлените предприятия и автомобилите, попадат в почвата, се оказва, че всички продукти, които използваме за храна, са изложени на замърсяването от околната среда. Храним се с консервирани храни, такива с непроверен и неизвестен произход, както и с така наречените храни за бързо хранене (фаст фудс) – хот дог, дюнер и други. Те съдържат мазнини и сол в количества, които надхвърлят необходимата дневна доза за човешкия организъм, и са източник на голяма група вредни за здравето вещества – емулгатори, консерванти, оцветители, стабилизатори, подсладители, които са резултат от начина на преработка, говене, съхранение и рафиниране на храните. Всички, които предпочитаме пушените колбаси, пържените картофки, сладкишите с крем, консервираната храна, месото със сланинка само за НЯКОЛКО СЕДМИЦИ (средно около 6) можем да увредим цялата микрофлора в стомаха си и да се сдобием с наднормено тегло.
Всекидневната многократна употреба на анти-нутриенти като кафе (кофеин), алкохол, цигари, газирани напитки, продукти с различни химикали и лекарства допълнително уврежда храносмилателната система и стомашно-чревните микроорганизми, а усвояването на и без това малкото останали полезни съставки от храната става още по-трудно.
Един екстремен пример за това е захарта. Чрез около 10 процеса на рафиниране захарта е толкова празна, че не съдържа никакви хранителни вещества, въпреки това може за няколко минути да произведе енергия в тялото, но за да може да направи това , взима от тялото - горивото - жизненоважни витамини и минерали. След това те са по-малко. Но когато знаем това и изядем например едно прясно хлебче с нутела можем по някакъв начин да компенсираме липсващите хранителни вещества, да ги добавим.
Важното е вечер като си легнем да сме на плюс. Защото минус означава загуба, която не можем да си позволим, когато вече сме разбрали за какво става въпрос ...
През последните години се промени не само околната среда, но и начинът ни на живот. Ритъмът му стана по-интензивен, по-натоварен, а от друга страна и по-еднообразен. Стресът се превърна в наш постоянен спътник. Сутрин се събуждаме уморени, хапваме набързо храна, затоплена в микровълновата фурна, слушаме новини, изпълнени с негативизъм. Тръгваме от вкъщи с чувството за нежелание за действие, попадаме в задръствания, които допълнително ни натоварват. Докато стигнем до работното си място, сме се превърнали в кълбо от нерви, а стресът тепърва започва. След работа пътуваме отново в претоварен трафик, чувствайки се потиснати, уморени и раздразнителни. Вечеряме късно, поливайки храната с алкохол, и гледаме телевизия, наситена с насилие, агресия и едва прикрита порнография. А утре . . . всичко започва отначало. Стресът е в основата на сърдечно-съдовите и стомашно-чревните заболявания, както и тези на нервната система.
Намалената физическа активност, рядкото излизане сред природата и ограниченото време за почивка затварят омагьосания кръг на съвременния начин на живот.
Най-често срещаните групи заболявания на цивилизацията
Според Световната Здравна Организация (СЗО) за болести на 21 век се считат предимно диабетът, ракът, хипертонията, инсултът и инфарктът.
Най-често срещани са следните групи заболявания: алергични, сърдечно-съдови, ракови и туморни, гинекологични, кожни, неврологични, стомашно-чревни, психиатрични, инфекциозни, метаболитни, ендокринни, на простатата, на опорно-двигателния апарат.
Всички те са свързани най-вече с начина ни на живот. Ние не можем да променим голяма част от заобикалящата ни среда, но можем да Ви помогнем да отговорите на въпроса:
Как да подобрим здравето си и да бъдем силни и щастливи?
Нашият организъм е сложен биохимичен механизъм, който изисква ежедневно постъпване на необходимите хранителни вещества. За да намалим влиянието на негативните процеси, за да отдалечим старостта и болестите, е необходимо да променим някои от лошите си навици. Всички известни специалисти препоръчват няколко важни елемента за по-добър живот: балансирано хранене, достатъчна консумация на вода, повече движение, поддържане на оптимално телесно тегло, повече време за почивка и сън, намалена консумация на алкохол, цигари и болкоуспокояващи, консумиране на биологично активни хранителни добавки, време за забавление и комуникация с близки и приятели, положително мислене.
"Какво представлява здравето? То е капитал, вложен в банката. Ако всеки ден изразходваш определения за това време капитал, без да внасяш нещо, ти ще фалираш; ако всеки ден внасяш по нещо, капиталът ти ще се увеличи, т.е. здравето ти ще се укрепи. Като знаеш това, не се чуди, защо след като си бил здрав, заболяваш. Мнозина изразходват капитала си, без да внасят нещо в банката и незабелязано губят здравето си."
(Петър Дънов, "Нова книга за здравето")
Профилактиката е най-добрата грижа за нашето здраве и това на нашите близки. Съзнателната и планирана грижа помага на нашия организъм да бъде "истинският лечител" и подкрепя самовъзстановителните му способности.
А храната – съвременната истина за нашата храна е, че тя е бедна на градивни елементи, необходими за поддържане на човешкото здраве. Почвите са изтощени и обеднели на минерали след продължителна и неправилна обработка. Живата природа се унищожава методично от радиационното замърсяване, вредните отпадъци от промишленото производство, пестицидите, инсектицидите, нитратите и другите последствия от неправилното стопанисване от човека. Като добавим киселинните дъждове, при които изгорелите газове и отровните вещества, изхвърлени във въздуха от промишлените предприятия и автомобилите, попадат в почвата, се оказва, че всички продукти, които използваме за храна, са изложени на замърсяването от околната среда. Храним се с консервирани храни, такива с непроверен и неизвестен произход, както и с така наречените храни за бързо хранене (фаст фудс) – хот дог, дюнер и други. Те съдържат мазнини и сол в количества, които надхвърлят необходимата дневна доза за човешкия организъм, и са източник на голяма група вредни за здравето вещества – емулгатори, консерванти, оцветители, стабилизатори, подсладители, които са резултат от начина на преработка, говене, съхранение и рафиниране на храните. Всички, които предпочитаме пушените колбаси, пържените картофки, сладкишите с крем, консервираната храна, месото със сланинка само за НЯКОЛКО СЕДМИЦИ (средно около 6) можем да увредим цялата микрофлора в стомаха си и да се сдобием с наднормено тегло.
Всекидневната многократна употреба на анти-нутриенти като кафе (кофеин), алкохол, цигари, газирани напитки, продукти с различни химикали и лекарства допълнително уврежда храносмилателната система и стомашно-чревните микроорганизми, а усвояването на и без това малкото останали полезни съставки от храната става още по-трудно.
Един екстремен пример за това е захарта. Чрез около 10 процеса на рафиниране захарта е толкова празна, че не съдържа никакви хранителни вещества, въпреки това може за няколко минути да произведе енергия в тялото, но за да може да направи това , взима от тялото - горивото - жизненоважни витамини и минерали. След това те са по-малко. Но когато знаем това и изядем например едно прясно хлебче с нутела можем по някакъв начин да компенсираме липсващите хранителни вещества, да ги добавим.
Важното е вечер като си легнем да сме на плюс. Защото минус означава загуба, която не можем да си позволим, когато вече сме разбрали за какво става въпрос ...
През последните години се промени не само околната среда, но и начинът ни на живот. Ритъмът му стана по-интензивен, по-натоварен, а от друга страна и по-еднообразен. Стресът се превърна в наш постоянен спътник. Сутрин се събуждаме уморени, хапваме набързо храна, затоплена в микровълновата фурна, слушаме новини, изпълнени с негативизъм. Тръгваме от вкъщи с чувството за нежелание за действие, попадаме в задръствания, които допълнително ни натоварват. Докато стигнем до работното си място, сме се превърнали в кълбо от нерви, а стресът тепърва започва. След работа пътуваме отново в претоварен трафик, чувствайки се потиснати, уморени и раздразнителни. Вечеряме късно, поливайки храната с алкохол, и гледаме телевизия, наситена с насилие, агресия и едва прикрита порнография. А утре . . . всичко започва отначало. Стресът е в основата на сърдечно-съдовите и стомашно-чревните заболявания, както и тези на нервната система.
Намалената физическа активност, рядкото излизане сред природата и ограниченото време за почивка затварят омагьосания кръг на съвременния начин на живот.
Най-често срещаните групи заболявания на цивилизацията
Според Световната Здравна Организация (СЗО) за болести на 21 век се считат предимно диабетът, ракът, хипертонията, инсултът и инфарктът.
Най-често срещани са следните групи заболявания: алергични, сърдечно-съдови, ракови и туморни, гинекологични, кожни, неврологични, стомашно-чревни, психиатрични, инфекциозни, метаболитни, ендокринни, на простатата, на опорно-двигателния апарат.
Всички те са свързани най-вече с начина ни на живот. Ние не можем да променим голяма част от заобикалящата ни среда, но можем да Ви помогнем да отговорите на въпроса:
Как да подобрим здравето си и да бъдем силни и щастливи?
Нашият организъм е сложен биохимичен механизъм, който изисква ежедневно постъпване на необходимите хранителни вещества. За да намалим влиянието на негативните процеси, за да отдалечим старостта и болестите, е необходимо да променим някои от лошите си навици. Всички известни специалисти препоръчват няколко важни елемента за по-добър живот: балансирано хранене, достатъчна консумация на вода, повече движение, поддържане на оптимално телесно тегло, повече време за почивка и сън, намалена консумация на алкохол, цигари и болкоуспокояващи, консумиране на биологично активни хранителни добавки, време за забавление и комуникация с близки и приятели, положително мислене.
"Какво представлява здравето? То е капитал, вложен в банката. Ако всеки ден изразходваш определения за това време капитал, без да внасяш нещо, ти ще фалираш; ако всеки ден внасяш по нещо, капиталът ти ще се увеличи, т.е. здравето ти ще се укрепи. Като знаеш това, не се чуди, защо след като си бил здрав, заболяваш. Мнозина изразходват капитала си, без да внасят нещо в банката и незабелязано губят здравето си."
(Петър Дънов, "Нова книга за здравето")
Профилактиката е най-добрата грижа за нашето здраве и това на нашите близки. Съзнателната и планирана грижа помага на нашия организъм да бъде "истинският лечител" и подкрепя самовъзстановителните му способности.